Batido de Plátano, avena y mandarinas para combatir la anemia.

 

Aquí te dejamos la receta:

Ingredientes

2 bananas 🍌

1 mandarina

1 taza de avena

5 tazas de agua

Una manzana 🍎

vainilla

Preparación

Primero remojar la avena por media hora, luego en una licuadora licuamos todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea.

servir y disfrutar