Los beneficios de la manzanilla son conocidos desde hace tiempo por los refranes populares y también por sus propiedades medicinales.

Esta hierba medicinal se utiliza desde tiempos inmemoriales como gran aliada en la lucha contra diversas dolencias y para favorecer una vida más saludable. Con esto en mente, resumimos algunos de los fantásticos beneficios de la manzanilla.

Estas propiedades son tan sorprendentes que podrías no percibir de la la suave y delicada manzanilla. En este caso, vamos a averiguar hasta dónde llegan sus poderes.

¿Qué es la manzanilla?

La manzanilla tiene una profunda historia. Conocida como una de las plantas más antiguas del mundo, siempre ha sido conocida por sus propiedades medicinales capaces de curar las más variadas dolencias.

En realidad, son las flores las responsables de contener propiedades curativas. Se afirma que la flor proviene de suelos africanos y del sudeste asiático, sin embargo, la práctica de utilizarla en infusión, o famosamente en forma de té, procede de las prácticas europeas.

Sus flavonoides, son los responsables de reservar la mayor cantidad de beneficios de la manzanilla. Dotada de una belleza sencilla y singular, agrada a todos por su aroma, sus poderes curativos, pero también por su sabor agridulce, por ellose utiliza también en la cocina y la repostería.

¿Cuáles son los beneficios de la manzanilla?

Antes que nada, la manzanilla tiene una importante propiedad para retrasar el envejecimiento, por sus múltiples propiedades

Calma la tensión:

Es una de sus propiedades más conocidas. Además de la famosa infusión de fruta de la pasión, el té de manzanilla tiene un efecto calmante para todas las tensiones, especialmente las psicológicas.

Tiene poderes digestivos:

Tiene un enorme potencial para curar problemas digestivos en el estómago y el esófago. Los intestinos también se benefician rotundamente de sus compuestos activos.

Trata las inflamaciones:

Casi todas las inflamaciones pueden ser tratadas con su extracto, porque posee vitaminas y sustancias responsables de curar lo que no funciona al cien por cien en nuestro cuerpo, incluso de forma tópica sobre heridas o para tratar inflamación ocular, una propiedad reconocida.

Relaja los músculos:

Si has tenido un día duro y necesitas relajarte casi de inmediato, puedes contar con el té de manzanilla, que tiene el potencial de relajar los músculos más tensos después de esfuerzos físicos muy intensos o aliviar el estrés físico, que se da en la vida cotidiana.

Impulsa al sueño relajante:

Por su efecto relajante sobre los músculos y el estrés hace que el cuerpo sea propenso a descansar mejor, para que luego la mente se ralentice y dar un profundo descanso, algo que todos requieren para mantener el bienestar.

Combate los problemas respiratorios:

Uno de los beneficios de la manzanilla es fortalecer el sistema inmunológico. Esto hace que las personas que consumen regularmente té de manzanilla tengan sean menos propensas a contraer un resfriado o una gripe.

Otros beneficios de la manzanilla:

  • Puede ayudarte a liberar los bloqueos en el paso de la sangre menstrual para que los cólicos cesen.
  • Puede ayudar a reducir los factores de riesgo de la diabetes de tipo 2, mejorarndo los niveles de glucosa en sangre.
  • Ayuda a detener el hipo, normalizando la inspiración y espiración.

¿La manzanilla tiene contraindicaciones?

Por mucho que los beneficios de la manzanilla sean innegables, hay que tener en cuenta que la planta puede presentar en algunos casos contraindicaciones.

Vamos a especificar cuáles son algunos de estos casos, pero siempre haciendo hincapié en que el seguimiento del consumo puede ser consultado por un médico especialista en nutrición.

  • Mujeres embarazadas: el uso de la infusión de manzanilla no se recomienda a las mujeres embarazadas, ya que dos propiedades pueden provocar el aborto.
  • Niños menores de 5 años: El sistema inmunitario del niño aún se está fortaleciendo. La manzanilla puede tener algunos factores alérgicos.

También hay personas que son alérgicas a la manzanilla. Es raro, pero hay casos que deben ser diagnosticados para no causar ningún daño al organismo. Las personas alérgicas al polen o enfermas también deben evitar el consumo del té de manzanilla.

Sin duda, los mejores beneficios de la manzanilla van desde aliviar la tensión calmando el estrés y otros problemas que encontramos en nuestra vida diaria.

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