Tomar una o varias tazas de tés o infusiones para adelgazar rápido te ayudará a mantener el bienestar cuando sigues una dieta equilibrada sin muchas restricciones.
Las potentes infusiones para adelgazar sirven para quemar grasas, acelerando el metabolismo, reduciendo el colesterol y eliminando las toxinas del organismo, muchas virtudes en decenas de tipos de té, que son parte de las tradiciones orientales, que se han extendido a todo el mundo.
cualquiera de las infusiones son muy efectivas para perder peso, siempre que se tomen como complemento a una dieta sana y baja en calorías y el deporte regular. Recuerda que no existen fórmulas milagrosas ni bebidas mágicas capaces de hacerte bajar kilos sin esfuerzo, porque todo depende del déficit calórico y el equilibrio de nutrientes.
Además, puede que a pesar de estar siguiendo una dieta sana no logres bajar de peso, algo que puede ocurrir si hay retención de líquidos, un desequilibrio hormonal o simplemente la vida que llevas es sedentaria.
Para corregir este problema podemos recurrir a las infusiones, que tienen un efecto depurativo perfecto para eliminar las retenciones y ejercer una función crítica, sea detox o no.
Las hay de todo tipo de infusiones para adelgazar; puedes conseguirlas a muy buen precio en supermercados y herbolarios.
Propiedades de las infusiones para adelgazar
cualquiera de las infusiones, sean que lleven cúrcuma, jengibre, té verde, entre otras maravillas del herbolario ayudan a acelerar el metabolismo y por lo tanto favorecen la absorción de los alimentos y el consumo de grasa, por lo que contribuyen a evitar su acumulación y a bajar de peso.
Además también tienen efecto diurético, lo que mantiene a raya la digestión y evita problemas como la pesadez o el estreñimiento al estimular el tráfico intestinal.
Los extractos poseen antioxidantes:
- Existen compuestos que se añaden a las infusiones para adelgazar que sirven para luchar contra los efectos de los radicales libres, principal factor de envejecimiento de la piel y el organismo.
- Además, al reducir la oxidación, permites mantener el equilibrio perfecto para que el organismo se mantenga funcionando como un reloj suizo.
Proveen beneficios múltiples:
- En general combaten o reducen el colesterol, lo que limpia el torrente sanguíneo mientras se va barriendo con la grasa extra.
- Son aptos para diabéticos o celíacos, regulando el azúcar en sangre y manteniendo el bienestar general.
- Reducen los dolores musculares o articulares (o incluso menstruales) en ciertas instancias, por sus efectos antiinflamatorios, que pueden extenderse a varios sistemas como el respiratorio, digestivo e inmune.
- Pueden reforzar el sistema inmunológico, lo que potencian las defensas, alejando al bebedor frecuente, de infecciones o virus.
Las aguas frutales también son infusiones
El agua frutal si bien no es una infusión como conocemos, ayuda a eliminar la grasa y perder peso porque está llena de antioxidantes, vitaminas, minerales y fitonutrientes.
Definitivamente es más saludable que la ingesta de agua simple porque aumenta la inmunidad y el proceso metabólico.
Los cítricos tienen vitamina C, que es saludable para el cuerpo y se utilizan principalmente en estas infusiones para bajar de peso como alternativas a los refrescos, zumos y jugos azucarados.
Por orto lado, este tipo de infusiones aumentana la producción de colágeno, lo que a su vez ralentiza el proceso de envejecimiento, mientras estimula la digestión y elimina las toxinas del cuerpo.
Las siguientes frutas se pueden usar para hacer agua frutal:
- Toronjas: ricas en fitonutrientes, vitamina A y C
- Uvas: ricas en antioxidantes, flavonoides y resveratrol
- Limones: bajos en calorías y poderoso para el sistema inmunológico
- Fresas: ricas en vitamina C y antioxidantes
- Frambuesas: llenas de fibras y vitaminas
- Pepinos: contienen vitamina B y componentes anticancerígenos
- Limas: ayudan a la digestión, además poseen antioxidantes
- Naranjas: ricas en vitamina C.
Opción 1: agua de mandarina, pepino, kiwi y menta
- Rebana primero la mandarina, el pepino y el kiwi
- Añade 2-3 hojitas de menta.
- Remueve la mezcla durante un minuto y deja que se enfríe en el refrigerador por 2 horas.
Opción 2: Agua de fresas, arándanos y piña
- Corta las fresas y las piñas en trozos pequeños.
- En una jarra de agua, pon los arándanos, las fresas y las piñas.
- Remueve un minuto y deja enfriar en el refrigerador.
- Sácalo después de dos horas y disfruta.
Opción 3: Agua de sandía, pepino, lima y menta
- Corta la sandía en dados y corta las rodajas de pepino.
- Añade las frutas troceadas en una jarra de agua.
- Exprime unas gotas de jugo de lima y agrega las hojas de menta.
- Revuelve por un minuto y deja que se enfríe durante dos horas.
Sin duda sea infusión en forma de té o en forma de agua frutal, cualquiera de las opciones son saludables y efectivas para lograr el objetivo, Todo depende de la región en que te encuentres y el clima en un determinado momento.
Si tienes algunas preguntas sobre las infusiones para adelgazar, déjanos tus comentarios o solicita una receta
- Visita mi canal: DAYSNESS TV
- Visita mi facebook: Menús y Batidos
- Solicita una dieta: Completa el Formulario