Jugo de remolacha , apio y pepino para subir las defensas
¿Sientes que últimamente te enfermas muy seguido? En ese caso resulta importante revisar tu dieta y añadir algunos alimentos para subir las defensas o glóbulos blancos, pero además puedes sumar a tu rutina diaria este zumo perfecto para estimular tu sistema inmunológico y fortalecerte. Si preparas este jugo de remolacha, apio y pepino conseguirás un gran aporte de vitaminas y nutrientes que te vendrá genial.
Ingredientes
- 1/2 remolacha
- 1/2 tallo de apio
- 1/2 pepino
- 1 zanahoria
- 1 cucharada de perejil (opcional)
Elaboración
- Lava y corta los ingredientes en trozos bastante pequeños, así será más fácil su licuado.
- Agrégalos a la licuadora o procesadora de alimentos y tritura bien hasta que consigas una mezcla uniforme.
- Si con el agua propia del pepino te queda muy espeso para tu gusto, agrega medio vaso de agua para hacer el jugo más líquido.