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Jugo de remolacha , apio y pepino para subir las defensas

¿Sientes que últimamente te enfermas muy seguido? En ese caso resulta importante revisar tu dieta y añadir algunos alimentos para subir las defensas o glóbulos blancos, pero además puedes sumar a tu rutina diaria este zumo perfecto para estimular tu sistema inmunológico y fortalecerte. Si preparas este jugo de remolacha, apio y pepino conseguirás un gran aporte de vitaminas y nutrientes que te vendrá genial.

Ingredientes

  • 1/2 remolacha
  • 1/2 tallo de apio
  • 1/2 pepino
  • 1 zanahoria
  • 1 cucharada de perejil (opcional)

Elaboración

  1. Lava y corta los ingredientes en trozos bastante pequeños, así será más fácil su licuado.
  2. Agrégalos a la licuadora o procesadora de alimentos y tritura bien hasta que consigas una mezcla uniforme.
  3. Si con el agua propia del pepino te queda muy espeso para tu gusto, agrega medio vaso de agua para hacer el jugo más líquido.

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