Un té de cáscara de naranja agria además de tratar los problemas digestivos, respiratorios, y de ansiedad y estrés.
La naranja amarga (Citrus aurantium), también conocida como naranja agria y naranja de Sevilla, es un cítrico con multitud de usos. Se usa comúnmente en medicina complementaria, suplementos herbales para bajar de peso y ciertos alimentos y aderezos como la mermelada, pero un té de cáscara de naranja agria no siempre es de los más reconocidos.
Una taza de té caliente por la mañana puede aumentar tu energía y estimular tu cerebro, mientras que una taza por la noche puede ser una buena manera de relajarte el día. Entonces, independiente de los beneficios de la cáscara o la pulpa de esta fruta, debes tenerlo en cuenta siempre.
¿Cuáles son los beneficios del té de cáscara de naranja agria?
Combate la acidez y ayuda en la digestión:
- Por su efecto alcalino puede reducir la acidez, lo que equilibra el pH, eliminando a la vez los ácidos digestivos.
- Puede parar la indigestión y fomenta la digestón mediante sus fibras dietéticas, que también se aprovechan en las infusiones como un té de cáscara de naranja agria.
- Reduce el tránsito intestinal lento, promoviendo la eliminación de toxinas, que se suelen quedar en el colon.
Soluciona el problema de venas varicosas y hemorroides:
- La cáscara de naranja amarga contiene altos niveles de diosmina y hesperidina, conocidos por mejorar el tónico de los vasos.
- Constriñe los vasos sanguíneos en las piernas y reduce la inflamación allí, todo lo cual ayuda a las venas varicosas y las hemorroides.
Ayuda en la pérdida de peso:
- El té contiene sinefrina, un compuesto destinado a fomentar la pérdida de grasa.
- Actúa para contraer los vasos sanguíneos aumentando la frecuencia cardíaca y fomentando así la termogénesis.
Fortalece la inmunidad y aleja los resfríados:
- Contiene mucho más vitamina C que su jugo, por tanto es perfecta como antioxidante e inhibidor de los virus o bacterias.
- Gracias a esto refuerza las defensas, previniendo el resfríado, la bronquitis, las alergias o hasta el asma.
Combate el estrés al actuar sobre los nervios:
- El estrés incrementa el azúcar en sangre, pudiendo generar incluso hipertensión y causar insomnio, además te pone ansioso/a, preocupado/a e, incluso deprimido/a.
- Una opción para solucionar esto es el té de cáscara de naranja agria que actúa sobre los nervios, reduciendo el estrés y contralando los niveles hormonales que te harán sentir mejor.
¿Cómo hacer el té de cáscara de naranja agria?
La cáscara de naranja agria y el aceite derivado de ella se usan en muchas cosas diferentes.
- Como agente aromatizante, se puede usar en una amplia variedad de alimentos y se usa en licores (sobre todo Triple Sec), postres, dulces, gelatinas y pudines.
- Se utiliza para encubrir el sabor de los productos farmacéuticos, además de ser un ingrediente clave en la mermelada.
Pero, particularmente, la cáscara se usa en tés, especialmente en los que se preparan para problemas digestivos, de inmunidad o de situaciones estresantes.
Puedes combinar incluso las bondades de la miel y la canela para hacerte un té de cáscara de naranja agria. Simplemente añade unas cáscaras del fruto, que puedes conseguirlas al natural o secas.
- Prepara 5 tazas de agua, añadiendo en una olla unas 3 ramas de canela y las cáscaras de 2 naranjas agrias peladas. Calienta a fuego medio.
- Puedes usar el zumo de la naranja agria, pero solo añade una cucharadita.
- Luego de infusionar, empieza a mezclar con 4-5 cucharadas de miel hasta que se disuelva.
- Usa un colador para añadir el líquido a la/s tazas.
- Bebe la insusión de inmediato, donde hará su mejor efecto.
Si tienes algunas preguntas sobre el té de naranja agria, déjanos tus comentarios
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