Contrariamente a la creencia popular, más fuerza de voluntad y más autocontrol no son la respuesta para adelgazar, ¿te ha pasado esto cuando haces dieta?.…
Parece una contradicción pero los postres puede ser parte de tu estilo de vida saludable, ¿existen postres saludables?. Si disfrutas los postres con moderación y…
Comer sano puede significar varias cosas, pero para perder peso necesitas déficit calórico. ¿Cómo hacerlo sin hacer dieta?. Si bien las cosas se pueden complicar,…
Hambre es una expresión coloquial definida como “sentirse de mal humor o irritable como resultado de tener hambre” Algunas investigaciones científicas sugieren que la emotividad…
La alimentación emocional es algo que la mayoría de nosotros hemos experimentado, pero la gravedad y la frecuencia de esto pueden variar entres situaciones. Este…
Para calmar los nervios o la ansiedad, los mejores alimentos para el sistema nervioso deberían ser parte de la vida. Uno de los impactos más…
Cuando amaneces con letargo o te sientes cansado ya sabes lo que pasa, ¿no?. Pues bien, hay alimentos para combatir la fatiga, que son efectivos…
Hoy entramos a la cocina real descubriendo las recetas favoritas del Rey Carlos, donde brillan los alimentos orgánicos, el fino panificado y las carnes nobles…
Millones de personas, incluida tu en algún momento de tu vida te preguntas, ¿cómo reducir la acidez naturalmente no?. Esta afección que puede ser ocasional…
Necesitas una dieta equilibrada para prevenir la caries y mantener una buena salud bucal. ¿Sabías esto antes de mirarlo así?. Lo que comes y con…
Los mejores alimentos para la cena pueden ser variados, sin embargo deben ser ricos en fibras, con bajo contenido de grasas y azúcares, sobre todo…
A estas alturas, probablemente estés familiarizado con los prebióticos y los probióticos. ¿pero son alimentos o suplementos?. Los probióticos son bacterias vivas que ayudan a…